茵陈在中国中医养生学中占据重要地位，被誉为补阳之仙。其主要功效为增强免疫力、调节身体机能、抗衰老和延缓衰老等方面。茵陈具有助消化、利尿通便、促进血液循环的作用，因此在日常生活中被广泛使用。

茵陈含有丰富的矿物质和维生素，能够改善体质，提高免疫力，特别是在人体内缺乏某些营养素的情况下，茵陈可以补充这些营养元素，帮助人体恢复健康。

茵陈还具有降压作用，可以帮助降低血压，防止心血管疾病的发生，对于高血压患者来说，经常服用茵陈具有很好的保健效果。

除了上述功效外，茵陈还是有效的抗氧化剂，能够有效抵抗自由基的损害，保护细胞免受氧化损伤，这对于保持身体健康有着重要的作用。

茵陈是中国中药中的一个重要品种，它在日常生活中有着广泛的用途，并且有着多种独特的功效，无论是老年人还是年轻人，都应该适当食用茵陈，以达到强身健体的效果。