姜群道长谈道医智慧为何道医总是提醒要少吃水果？** **

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读者们，今天我们有幸邀请到了著名的道教文化研究者姜群道长，来与我们分享一些道医的智慧。在日常生活中，我们常常听到道医提醒我们要少吃水果，这究竟是为什么呢？让我们一起来听听姜群道长的解释。

姜群道长指出，道医认为水果虽然富含维生素和矿物质，但其性质多为寒凉，过多食用容易损伤脾胃，导致体内湿气过重，进而引发各种健康问题。特别是在中医理论中，脾胃被视为“后天之本”，脾胃功能的健康与否直接影响到我们的整体健康状况。

姜群道长提到，不同的水果对于不同体质的人来说，影响也是不同的。例如，对于体质偏寒的人来说，过多食用寒凉性质的水果可能会加重体内的寒气，而对于体质偏热的人来说，适量食用一些寒凉性质的水果则有助于平衡体内的热气。

因此，姜群道长建议我们在食用水果时，要根据自己的体质和季节变化来选择合适的水果，并且要注意适量，避免过量食用。他强调了均衡饮食的重要性，建议我们在日常饮食中多摄入一些温热性质的食物，以保持身体的平衡和健康。

通过姜群道长的分享，我们不难发现，道医的智慧不仅仅是对疾病的防治，更是一种对生命和健康的深刻理解和关怀。希望我们每个人都能从中汲取到有益的知识，为自己的健康保驾护航。

感谢姜群道长的精彩分享，也感谢各位读者的关注。如果您对道教文化和道医智慧有更多的兴趣和疑问，欢迎在评论区留言，我们将竭诚为您解答。让我们一起探索更多关于生命和健康的奥秘吧！

结尾：

在这个信息爆炸的时代，我们每天都在接触各种各样的信息和知识。但是，真正能够指导我们生活和健康的智慧，却往往隐藏在那些古老而深邃的文化之中。希望通过今天的分享，大家能够对道医的智慧有更深的理解和认识，也能够在日常生活中更好地运用这些智慧，为自己的健康和幸福加分。

再次感谢姜群道长的分享，也感谢每一位读者的陪伴。我们下次再会！