空气炸锅炸花生米的做法

空气炸锅炸花生米的做法

南极美味即将降临：南极磷虾的营养与价值南极磷虾是一种生活在南极洲周围海域的小型甲壳动物，其鲜美的口感和丰富的营养价值近年来备受关注。据报道，南极磷虾的蛋白质含量远超虾和蛤蜊，价格也相对较低，仅售块钱一斤。下面我们将介绍南极磷虾的营养成分，并探讨它的健康益处和烹饪建议。1. 蛋白质含量高：南极磷虾是一种优质的蛋白质来源，每100克南极磷虾约含有20克左右的蛋白质，远超虾和蛤蜊。蛋白质是人体所需的重要营养物质，对于维持肌肉健康和修复组织损伤非常重要。2. 低脂肪高营养：南极磷虾富含丰富的维生素B12、矿物质如钙、镁以及...