有机硒对人体的作用

硒的作用

硒对人体的作用硒是一种重要的微量元素，对人体的作用多种多样。 抗氧化作用硒是一种重要的抗氧化剂，可以帮助清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，保护细胞免受氧自由基的伤害。 免疫调节作用硒可以增强免疫系统的功能，提高抵抗力，降低感染风险。有助于预防感冒、流感等疾病。 抗癌作用研究表明，硒可以抑制肿瘤细胞的增殖，降低癌症发病率。适量补充硒有助于预防癌症的发生。 促进甲状腺健康硒对甲状腺功能的正常运转非常重要，可减少自身免疫性甲状腺疾病的发生，有助于维持甲状腺正常的激素水平。虽然硒是微量元素，但过量摄入也可能有害。...